|
Занималась 3 раза в неделю, потом 5 дней подряд. Раскачала попу!!! Стала как камень и выросла! Начала делать массаж курс 10 раз! Чуть снизила нагрузку и добавила бассейн. Попа сдулась и стала мягкой 😿 В чём причина???
|
51.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 57.40g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кошкинское Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Бахетле Чак-Чак. Lunch: Виноград, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Огурец (без Кожуры), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
У попы с активных занятий был стресс и она накопила в мышцах воду!!! Стресс прошёл - вода ушла)))
19 May 17 by member: Tanusha_120189
|
Tanusha_120189 😭😭😭 то есть нужно заниматься не чаще чем через день ?
19 May 17 by member: ValentinaMesh
|
Да нет, можно и чаще, через какое-то время мышцы привыкнут и перестанут накапливать воду)))
21 May 17 by member: Tanusha_120189
|
21 May 17 by member: ValentinaMesh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|