Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 51.21g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Кофе, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Морской Окунь. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Ванильный Пудинг, Дикси Яблоко, Курага, Пастила. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|