Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
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56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2387 kcal
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Fat: 54.66g | Prot: 85.62g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Aldi Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Du darfst Teewurst, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Petit Paris Weichkäse, Milbona Maasdamer Light. Lunch: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Dinner: Aldi Kochschinken, Petit Paris Weichkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Gut & Günstig Maasdamer Leicht, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schwip Schwap Ohne Zucker. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Silvaner 40's Weight History
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