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D124 - Qui - EB#4 (V4)
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93.7 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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932 kcal
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Fat: 43.11g | Prot: 102.41g | Carbs: 39.47g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface de Folha Verde, Mostarda Fresca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem, Repolho Verde, Paleta Bovina. Dinner: Músculo Bovino, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Paleta Bovina, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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