|
слабительное
|
65 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 74.73g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Русский продукт Старая Мельница, Ржаной Хлеб. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Dinner: Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Пастила, Карат Творог Зерненый 4%, Курага, Бабаевский Элитный 75% Какао, Миндаль, Дикси Банан. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|