Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 76.55g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Любятово Печенье Постное, Овсяная Каша на Воде, Куриный Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Курага, Омлет или Яичница с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: XXL Power Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|