Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 140.69g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Белая Дача Салат "Ассорти", Диадар Хлебцы Овсяные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Мясновъ Молоко 1%, Перекресток Творог Обезжиренный, Брокколи, Лэнд Греча Отварная, Семга Запеченная. Dinner: Мясновъ Молоко 1%, Перекресток Творог Обезжиренный, Семга Запеченная, Брокколи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|