Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 131.17g | Carbs: 111.92g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Лакомо Кефир 1%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банан. Lunch: Говядина Постная, Мистраль Бурый Рис, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Weider Gold Whey, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Черника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|