Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 105.47g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Арахис, Грецкие Орехи, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Капитан Морей Тунец Натуральный, Банановое печенье, Mission Deli Тортилья, Редис, Авокадо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Фундук, Красное Яблоко, Агрокомплекс Мацони 4%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Капитан Морей Тунец Натуральный, Slim Bite Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|