Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 58.70g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский (ООО Хлебопрод), Сушеный Инжир, Манная Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Котлеты Рыбные из Трески, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Здравушка Сыр Знатный, Good Food Манго Сушеное, Каждый День Курага, Сушеный Инжир, Лаваш Армянский (ООО Хлебопрод), Красное Яблоко. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|