Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
111.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 149.88g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Останкинский Творог Обезжиренный, Мёд, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Брокколи, Тилапия. Dinner: Курага, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Семга Жареная, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сушеный Инжир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|