Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
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85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3500 kcal
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Fat: 118.37g | Prot: 342.59g | Carbs: 239.34g.
Breakfast: Géramont Weichkäse, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Mandeln Natural, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lunch: Gut & Günstig Brokkoli, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Dinner: Gut & Günstig Brokkoli, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Other: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mischikus's Weight History
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