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mesmo não tendo me alimentado corretamente na última semana deu tudo certo, tudo caminhando conforme o planejado!!!!
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84 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1328 kcal
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Fat: 97.79g | Prot: 78.95g | Carbs: 34.59g.
Breakfast: Café, Canela, Shefa Creme de Leite, Sadia Presunto de Parma, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Kiwi. Dinner: Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Snacks/Other: Canela, Shefa Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Provolone. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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