Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
89.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 79.04g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Пискаревский Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Вологжанка Сметана 18%. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Dinner: Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Капучино, Яблоко Желтое, Сушеный Инжир, Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 57 minutes, Elliptical - 24 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|