Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
44.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 99.23g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Изюм, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Nestle Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком. Lunch: Имбирь Маринованный, из Сада Тефтели из Сёмги, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Растишка Молочный Коктейль Банан Клубника, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nestle Хлопья Фитнесс, Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Protein Rex Батончик Клубничный, Dymatize Протеин (33г), Зеленый Чай, Нефтяников Кленовый Сироп, Zero Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Данон Творог Мягкий 0%, Соль, Кокосовое Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Белок Яичный, Dr Dias Клетчатка, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|