Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 221.66g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Сироп, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Овсянка Запаренная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Рыба на Пару. Snacks/Other: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|