Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
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57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 47.16g | Prot: 83.83g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: 매일유업 매일두유 식이섬유, 탐앤탐스 바닐라라떼, 달걀, 통밀빵, 바나나, 사과, 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외). Lunch: 풀무원 나또, 세븐일레븐 감동란. Dinner: 정관장 홍삼정옥고, 무순, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 연어, 방울 토마토. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall), 미스터피자 쉬림프골드. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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