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Final de semana
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92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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764 kcal
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Fat: 35.18g | Prot: 52.80g | Carbs: 66.35g.
Breakfast: Ovo Mal Cozido. Lunch: Qualitá Uva sem Sementes, Melão, Carne de Bode, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Maionese tipo Caseira. Dinner: Sadia Presunto de Peru Cozido, Kero Coco Água de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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JRNascimento's Weight History
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