Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 21.30g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Драники Картофельные с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Махеевъ Клубничный Джем. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Драники Картофельные с Грибами, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Апельсин. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, хотьба медленная - 1 hour, Housework - 1 hour, Shoveling - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|