Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
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74.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 92.68g | Carbs: 223.06g.
Lunch: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Dinner: Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Other: Cerises Douces, Baguette, Carrefour Pavé de Saumon, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pomme, Oranges, STC Nutrition Iron Force, Carrefour Lait Demi Écrémé. more...
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Losing 7 kg a Week
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florianranc26's Weight History
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