Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 87.62g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Viva Nut Курага, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Зож Бездрожевой Хлеб из Пророщ Зерна Яна, Тушеная Говяжья Печень. Dinner: Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Волжские Просторы Творог 0,3, Яйцо Куриное. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Бабаевский Гор Шоколад Бабаевский Элитный, Яблоко Голден, Творожные Кексы (Творог,Яйца,Овсяные Отруби,Цедра Лимона). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|