Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 117.84g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане, Кальмары в Сметане. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лакомо Моццарелла. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждасопова's Weight History
|