|
месячные
|
65.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 70.42g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Пастила, Бондари Сыр Бондарский, Русский продукт Старая Мельница, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Груши, Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Чай с Медом, Активия Йогурт Питьевой, Геркулесовая Каша на Воде, Йогурт Домашний, Миндаль, Дикси Банан, Пастила. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|