Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 33.71g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Банан, Акконд Добрянка. Lunch: Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%, Компот из Сухофруктов. Dinner: Банан, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сыр Леаус Сыр. Snacks/Other: Акконд Добрянка, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|