|
Организм у меня немного приофигел и не знает, запасать дальше или худеть, калории увеличила, настроение гораздо лучше, хочется жить а не убивать
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 68.35g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: Bounty Bounty, Дары Природы Ананас и Папайя, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Икра Свекольная, Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вода с Лимоном, Киви, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Малина Замороженная, 4 Сезона Черная Смородина, Сметанин Творог Обезжиренный. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Ironing - 15 minutes, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Hiking - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|