Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
69 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 78.31g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Фамиглия, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Зеленое Яблоко, Груши, Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Меридиан Мидии в Масле, Индолина Сардельки. Dinner: Семга Брюшки, Каравай Лаваш Грузинский, Куриная Печень, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Малиновое Варенье, От Мартина Семечки Отборные, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|