Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 114.22g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Любятово Галеты Классические. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Добрый Палпи Апельсин, Блины с Творогом, Ironman Протеиновый Батончик, Ананас. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Cross Training - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenavinya8's Weight History
|