|
Если хочешь уменьшить свисающие бока, то прекрати жрать. Когда вечером позволил себе только морковку, то и она оказалась вкуснее вареников с вишнями. И вкуснее, чем хинкали.
Какой ты ахуенно правильный! Аж, до рвоты...
Это сказал внутренний голос..
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 152.79g | Carbs: 241.41g.
Breakfast: Кальмары (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бременский Зерновой, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Сыр Гауда, Bebivita Фрикадельки из Мяса Цыплят, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Белый Город Сметана 15%, Хлеб Бременский Зерновой, Зеленый Борщ, Печень Говяжья Жареная, Мираторг Язык Свиной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Сметана 15%, Круглый Год Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|