Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 123.12g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Киевхлеб Булочка "Малятко", Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Жареная Рыба (в Панировке), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|