Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 107.99g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|