Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 80.62g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русское Молоко Сметана 30%, Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сырники Домашние. Lunch: Narnari Вино Киндзмараули, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, ВкусВилл Котлеты Капустные, Сельдь Соленая, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Банан, Клубника. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждасопова's Weight History
|