Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 80.15g | Carbs: 196.71g.
Breakfast: Песочное Печенье, Конфета, Чай, Дары Природы Ананас и Папайя, Частная Пасека Мед Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Чай, Сметана, Хлеб Зерновой, Борщ Украинский. Dinner: Коньяк, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кефир 1%, Салат Овощной, Ряпушка. Snacks/Other: Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана, Сметанин Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|