Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 81.90g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Миндаль, Белковый Омлет, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Здравушка Сыр Знатный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тандер Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат (Филе, Фасоль Красн, Сметана, Огурец Сол.,Яйцо). Snacks/Other: Каждый День Курага, Good Food Манго Сушеное, Красное Яблоко, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|