Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
101.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 176.68g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Valio Молоко 1,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Кофе с Молоком. Lunch: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|