Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 55.18g | Carbs: 213.79g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Желудки Куриные. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Зеленый Чай, Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Миндаль, Курага. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|