Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 83.53g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Бутерброд с Красной Икрой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой, Лунское Море Икра Сазана. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Апельсин, Азбука Здоровья Мюсли в Йогурте Вишня. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждасопова's Weight History
|