Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 197.64g | Carbs: 63.80g.
Breakfast: Путина Икра Красная, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Домашний, 365 Дней Кета Слабосоленая. Lunch: Националь Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кубанская Буренка Брикет Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Dinner: Яйцо (Целое), Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3499 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Driving - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sitting - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|