Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 20.35g | Prot: 73.87g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Яблоко Голден, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Протеиновый Порошок, Сухие Семена Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Салат, Яйцо (Целое), Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Салат, Редис. Snacks/Other: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Яблоко Голден. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezobraznayaelza's Weight History
|