Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 139.39g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Льняное Масло, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Кофе Латте, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Яблоко, Виноград Американского Типа, Котлета Куриная, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лакт Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%, Сухари, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|