|
Праздники не прошли бесследно...
|
102 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 100.86g | Carbs: 102.77g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Благода Творог Крестьянский 12%. Lunch: Капустный Салат, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяные Отруби, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|