Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 108.65g | Carbs: 217.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Шарлиз Шоколадная Паста, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Домашний Вкус Холодец Домашний, Махеевъ Джем Черничный, Каравай Бублики Украинские. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Ножка. Dinner: Светлое Пиво, Чебоксарский Хлебозавод Торт Смуглянка, Майонез, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Мороженое Апельсин-Манго. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|