Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 119.88g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лактика Сыр Мягкий Домашний. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Яблоко, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Оладьи на Кефире. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|