Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 86.90g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Батон, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Чай Несладкий, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Перекресток Плов с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|