Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 54.92g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебец, Кефир 2,5%. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Морковь по-Корейски, Ром с Колой, Селедка под Шубой, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Шоколадный Бисквит, Чай. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|