Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 148.39g | Carbs: 179.43g.
Breakfast: Ülker Bitter Çikolata %60. Lunch: Kıyma, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Kaşarlı Pide, Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimmetaler's Weight History
|