|
Ураааа👏👏👏👏я терпеливее жира😂😂😂выжила еще чуть с боков👯👯👯🎉🎉🎉🎉🎉
|
68 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 108.51g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Кофе, Кедровые Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка, Зеленый Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Морковь, Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Какао-Порошок, Great Life Подсластитель, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|