Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 69.16g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Овсяные Панкейки, Корица, Магнит Яблоко, Русский продукт Старая Мельница, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Увелка Пшеничная Крупа, Куриные Котлеты. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Good Food Чернослив, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Пастила, Йогурт Домашний. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|