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Oh Mann es bewegt sich einfach nichts mehr🙄
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80.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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694 kcal
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Fat: 40.36g | Prot: 39.82g | Carbs: 43.90g.
Breakfast: Zucker, Pfefferminztee, Aldi Saletti Salami Snack, Desira Joghurt Minis Erdbeere. Lunch: Kresse, Aldi Kasslerbraten, Thomy Hollandaise Legere, REWE Honig Senf Dressing, Aldi Blattsalat Mix, Spargel. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). more...
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steady weight
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 Comments
Normal. Cheatday einlegen?
09 May 17 by member: babygotgains
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Du musst Geduld haben Wird schon werden
09 May 17 by member: ernesto.julian
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Da habe ich immer Angst davor dass ich dann zu viel an dem Tag in mich rein haue vor lauter Lust
09 May 17 by member: Tinchen7685
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Ich hab mittlerweile eingesehen, dass es die Lust nicht wert ist. Wie lange macht Süßkram oder ne dicke Pizza glücklich? Paar Minuten. Lohnt sich nicht. Einmal eingesehen, ist das nicht mehr so schwierig. Cola light macht bei mir mehr Hunger, Zucker kannst du noch durch Xucker ersetzen. Du isst abends immer nichts, versuch doch da n LowCarb Eiweiß Shake (z.B. Layenberger LowCarb), weil Proteine über Nacht und so. Schlank im Schlaf ;)
09 May 17 by member: babygotgains
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Echt cool danke muss ich ausprobieren
09 May 17 by member: Tinchen7685
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Tinchen7685's Weight History
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