Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
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62.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 99.00g | Prot: 82.16g | Carbs: 22.05g.
Breakfast: Café, Frimesa Nata. Lunch: Salada Verde Mista, Contra-filé, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela. Dinner: Manteiga (com Sal), Abacate, Bacon, Ovo Frito. Snacks/Other: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Crepioca. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Preciso diminuir a quantidade de proteína da dieta, mas tá difícil! no final do dia fico cuidando e quando vejo ainda tem muita proteína. Alguém tem dicas?
08 May 17 by member: tatiamelia
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Tem que colocar menos no prato e comer mais hortaliças.
08 May 17 by member: WRSA_Willian
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tatiamelia's Weight History
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