|
D112 - Sab - EB#4 (V4) - Grande ingestão calórica
|
96.6 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 86.32g | Carbs: 24.50g.
Breakfast: Vitória Ghee, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Lunch: Músculo Bovino. Dinner: Pescada, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Mostarda Fresca Cozida. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lider Optimun's Weight History
|